痩せることなく夏が終わる
加齢で代謝が落ちているせいもあるし、ダイエットの途中で長男坊がコロナ陽性で隔離生活させて、エクササイズができなかったせいもあるんだろうけど、夏の間にペタンコお腹になるという野望は敗れて、かえって太くなったウエストにため息 […]
増える体重、減らない体脂肪
体重増加が止まらない。食べている量は以前と殆ど変わっていないと思うのだけれど、何故か、どんどん太っていく。体脂肪もヤバいことになっていて、このままだと肥満街道まっしぐらだ。運動嫌いで、趣味は手芸の超インドア派っていうのも […]
ダイエットしても無駄な気がしてきた
代謝が年齢とともに落ちているからか、食事制限をしても痩せない。かえって太るという現象に悩まされている。運動をすれば違うのかもしれないとは思うけど、筋金入りのインドア派な上に、忘れっぽくてストレッチさえも長続きしない。一応 […]
ちょっとだけお腹が引っ込んだような気がする
特にダイエットをしているわけじゃないんですけどね。引越して、階段の昇り降りや、掃除をすることが増えたせいか、1ヶ月で2kgくらい体重が落ちたんですよね。なんとなく、1番、贅肉に悩まされているお腹周りも若干細くなったような […]
お腹周りが痩せないのは有酸素運動が出来ていないから？
抗うつ剤を飲んでいた頃、身長150cmもない私が、最大で70kgを軽くオーバー。足の裏にもたっぷりと贅肉がついて、痛くて歩くのも難しくなった時期があったんですよね。 もともと39kgしかなかった痩せっぽっちの私が、あれよ […]
こんなこと続けていたら絶対に痩せない
ダイエットの基本は食事制限と運動。私の場合、お腹周りの贅肉さえ落ちてくれれば、体重は気にしないのだけれど、天使のベルトというだけあって、1年半かけて体重を落としたけれど、どうしてもお腹周りの肉だけが残ってしまっているんで […]
太った！焦ってダイエット始めました
2週間で2kgの体重増。どんな食生活を送ったら、こんなに急激に太るんだっていうくらいの勢いで太ってしまったので、焦ってダイエットを始めました。 ダイエットといっても、極端な食事制限やきつい運動をするわけではなく、ちょっと […]
かずのん＠グレース・ハーモニーです。
精神疾患持ちのプロテスタントのクリスチャン。
このブログにはジャンルを問わず、好きなことを書いていくつもり。