腹筋がなさ過ぎて
ダイエットは無理って思いながらも、お腹の贅肉を少しでも減らしたくて、ちょっと新しいエクササイズに取り組んでみたんだけど、腹筋がないから座って足を延ばして、その足を上にちょっとだけ上げるっていう行為すらできなかった。腹筋を […]
ダイエットは無理なんじゃないか
若い頃は、痩せるになんて簡単だった。っていうか何もしなくても痩せていた。でも、この歳になったら、有酸素運動をしても、お腹痩せに良いという評判のエクサイズをしても、まったく痩せない。むしろ、どんどん体重が増えていく。このま […]
頑張るのに疲れてきた
毎日、エクササイズして、カット系サプリ飲んで、体脂肪を減らすというお茶も飲んで、でも、体重が全く減らないどころか増えている。もう、いっそ、このままでいいんじゃないかって諦めの心境にもなるって。頑張っても全然、結果に繋がら […]
超えちゃいけない一線
体重が超えちゃいけない一線を超えいた。あれだけ、バサバサと長い髪を切ったんだから、その分、軽くなっていてもおかしくはないのに、体脂肪を減らすというお茶を飲んで、エクササイズに励んで、カット系サプリも飲んでいるのに。 理由 […]
痩せることなく夏が終わる
加齢で代謝が落ちているせいもあるし、ダイエットの途中で長男坊がコロナ陽性で隔離生活させて、エクササイズができなかったせいもあるんだろうけど、夏の間にペタンコお腹になるという野望は敗れて、かえって太くなったウエストにため息 […]
必要なのは有酸素運動
今朝、1年ぶりに引っ張り出してきたワンピースを着たら、腕がきつい。去年までは余裕があったはずなのに、今年はパツンパツンになってる。お腹の贅肉にばかり気に取られていたけど、10kg近く太って、その贅肉のすべてがお腹につくは […]
どうしても痩せたい
ちょっと前までは、食べる量を控えるだけで簡単に痩せたのに、今は代謝も落ちてしまって食事制限だけではちっとも痩せない。痩せないどころか、かえって体重が増えていたりする。加齢って怖いなって感じるけれど、今からでも遅くないと簡 […]
今が挫折する時期
ダイエットを始めても、一向に体重が減らない。お腹のポッコリが解消されない。きついし、食欲にも負けるし、歳も歳だし、もうダイエットなんて諦めちゃおうかって思うのが、この体重が減らない、むしろ増加傾向にあるって時だと思う。 […]
かずのん＠グレース・ハーモニーです。
精神疾患持ちのプロテスタントのクリスチャン。
このブログにはジャンルを問わず、好きなことを書いていくつもり。