ストレッチ

1週間で1㎏増⁉

自分では、絶対に体重は落ちていると思ってた。絶対、痩せたって思ってた。それなのに、昨日の夕方、ヘルスメーターに乗ったら、何と先週よりも1㎏も増えてる！何故、どうして？毎日、エクササイズもして、頑張っているのに、お腹のポッ […]

私は加減というものを知らない。好きなことは飽きるまで徹底して続けるから、細く長く続けるということができない。がっつりやり過ぎて飽きてしまって、見るのも嫌ってなってしまう。趣味の時間だけは削りたくないと思っていたけど、今は […]

1日でも早く、足底筋膜炎の痛みを取りたくて、ネットにアップされているストレッチ方法を片っ端から試してみたんですよ。で、どうなったか・・・相変わらず、痛みはある。おまけにストレッチのし過ぎで足首まで痛い。これって、完 […]