1週間で1㎏増⁉
自分では、絶対に体重は落ちていると思ってた。絶対、痩せたって思ってた。それなのに、昨日の夕方、ヘルスメーターに乗ったら、何と先週よりも1㎏も増えてる！何故、どうして？毎日、エクササイズもして、頑張っているのに、お腹のポッ […]
痩せ過ぎるのも考えものだ
母がケアハウスに入居した頃から、妹は食事が摂れなくなった。母のことが心配過ぎて、食事も喉を通らない、夜は眠れないという生活を続けてきたらしい。結果として、もともと細かった体はますます細くなり、スキニーのジーンズに隙間がで […]
スカートがきついのだ（泣）
今日、初めて履いたスカート。ウエストはゴムだから問題はないけれど、全体的にスリムで着るときつい。タイトスカートだから仕方ないと言えば仕方ないのかもしれないけど、いつか、ビリっと破けるような気がして仕方ない。 体重も大変な […]
痩せたいけど空腹は嫌だ
もう、歳も歳だから、無理にダイエットしなくてもいいじゃんっていう気持ちもある。でも、頭の中での私は、全然60代とかじゃなくて、若かった頃のイメージしかない。若くてスリムで、綺麗と言われていた日々が染みついて離れないんだ。 […]
頑張るのに疲れてきた
毎日、エクササイズして、カット系サプリ飲んで、体脂肪を減らすというお茶も飲んで、でも、体重が全く減らないどころか増えている。もう、いっそ、このままでいいんじゃないかって諦めの心境にもなるって。頑張っても全然、結果に繋がら […]
痩せることなく夏が終わる
加齢で代謝が落ちているせいもあるし、ダイエットの途中で長男坊がコロナ陽性で隔離生活させて、エクササイズができなかったせいもあるんだろうけど、夏の間にペタンコお腹になるという野望は敗れて、かえって太くなったウエストにため息 […]
必要なのは有酸素運動
今朝、1年ぶりに引っ張り出してきたワンピースを着たら、腕がきつい。去年までは余裕があったはずなのに、今年はパツンパツンになってる。お腹の贅肉にばかり気に取られていたけど、10kg近く太って、その贅肉のすべてがお腹につくは […]
食事制限はしたくないんだ
毎日、体脂肪を減らすという栄養機能性表示食品のお茶を飲んで、エクササイズに励んでいるのに、これっぽっちも痩せない。っていうか、むしろ体重が増えていく。筋肉がついて重くなったのなら仕方ないと思えるけど、鏡に映る姿は見た目全 […]
どうしても痩せたい
ちょっと前までは、食べる量を控えるだけで簡単に痩せたのに、今は代謝も落ちてしまって食事制限だけではちっとも痩せない。痩せないどころか、かえって体重が増えていたりする。加齢って怖いなって感じるけれど、今からでも遅くないと簡 […]
今が挫折する時期
ダイエットを始めても、一向に体重が減らない。お腹のポッコリが解消されない。きついし、食欲にも負けるし、歳も歳だし、もうダイエットなんて諦めちゃおうかって思うのが、この体重が減らない、むしろ増加傾向にあるって時だと思う。 […]
かずのん＠グレース・ハーモニーです。
精神疾患持ちのプロテスタントのクリスチャン。
このブログにはジャンルを問わず、好きなことを書いていくつもり。