腹筋

腹筋がなさ過ぎて

ダイエットは無理って思いながらも、お腹の贅肉を少しでも減らしたくて、ちょっと新しいエクササイズに取り組んでみたんだけど、腹筋がないから座って足を延ばして、その足を上にちょっとだけ上げるっていう行為すらできなかった。腹筋を […]

太る原因は分かっている。食べものを残すのが嫌で、勿体ない精神で食べちゃうのと、お菓子の食べ過ぎ。夫が出張の度に、お土産にお菓子を買ってきてくれるから、それを賞味期限内に食べようと思うと食べ過ぎになる。食べ物を捨ててしまう […]

若い頃の私の体重は39kg。身長も低いので、体重も軽くて当たり前なのだが、ちょっと痩せ過ぎではあった。それが、子供を産んで、子育てと家事とで筋肉が付いたら45kgくらいになった。それだけでもショックだったのに、今度は精神 […]

歳が歳だけに、体重はこれ以上落とす必要はないんですよ。でも、問題なのは天使のベルト、そう、お腹周りの贅肉です。これでも、以前から比べると大分、小さくなったもののぴったりしたワンピースを着たりすると、ぽっこりお腹はまるで […]

抗うつ剤を飲んでいた頃、身長150cmもない私が、最大で70kgを軽くオーバー。足の裏にもたっぷりと贅肉がついて、痛くて歩くのも難しくなった時期があったんですよね。もともと39kgしかなかった痩せっぽっちの私が、あれよ […]