1週間で1㎏増⁉
自分では、絶対に体重は落ちていると思ってた。絶対、痩せたって思ってた。それなのに、昨日の夕方、ヘルスメーターに乗ったら、何と先週よりも1㎏も増えてる！何故、どうして？毎日、エクササイズもして、頑張っているのに、お腹のポッ […]
やっぱり痩せたい
もう、歳だし、何をやっても痩せないしって、エクササイズも食事制限も放り出してしまったけれど、やっぱり、痩せたいと思うのが女心。ほんとに代謝が落ちているから、全然、痩せる気配すらなかったけど、このままの体型で残りの人生を生 […]
必要なのは有酸素運動
今朝、1年ぶりに引っ張り出してきたワンピースを着たら、腕がきつい。去年までは余裕があったはずなのに、今年はパツンパツンになってる。お腹の贅肉にばかり気に取られていたけど、10kg近く太って、その贅肉のすべてがお腹につくは […]
今が挫折する時期
ダイエットを始めても、一向に体重が減らない。お腹のポッコリが解消されない。きついし、食欲にも負けるし、歳も歳だし、もうダイエットなんて諦めちゃおうかって思うのが、この体重が減らない、むしろ増加傾向にあるって時だと思う。 […]
ダイエットしても無駄な気がしてきた
代謝が年齢とともに落ちているからか、食事制限をしても痩せない。かえって太るという現象に悩まされている。運動をすれば違うのかもしれないとは思うけど、筋金入りのインドア派な上に、忘れっぽくてストレッチさえも長続きしない。一応 […]
また太った
太る原因は分かっている。食べものを残すのが嫌で、勿体ない精神で食べちゃうのと、お菓子の食べ過ぎ。夫が出張の度に、お土産にお菓子を買ってきてくれるから、それを賞味期限内に食べようと思うと食べ過ぎになる。食べ物を捨ててしまう […]
これが代謝が落ちるということか
昔は、いくら食べても太らなかった。身長150cm弱、体重39kg。小柄なことがコンプレックスだったし、洋服はウエストから丈まですべてお直しが必要で、そのお直しにかかる費用は洋服代の半分くらいなんていうこともざらだった。そ […]
背中の肉がヤバい
人間、頭の後ろに目がついているわけではないので、背中側を見ようと思ったら、合わせ鏡でもしなければ無理ですよね。 そして、そんなことをしてまで、背中側を見ようとはしませんよね。 私も、お腹の贅肉ばかりが気になって、背中のこ […]
お腹の贅肉を何とかしたい
歳が歳だけに、体重はこれ以上落とす必要はないんですよ。でも、問題なのは天使のベルト、そう、お腹周りの贅肉です。 これでも、以前から比べると大分、小さくなったもののぴったりしたワンピースを着たりすると、ぽっこりお腹はまるで […]
ちょっとだけお腹が引っ込んだような気がする
特にダイエットをしているわけじゃないんですけどね。引越して、階段の昇り降りや、掃除をすることが増えたせいか、1ヶ月で2kgくらい体重が落ちたんですよね。なんとなく、1番、贅肉に悩まされているお腹周りも若干細くなったような […]
かずのん＠グレース・ハーモニーです。
精神疾患持ちのプロテスタントのクリスチャン。
このブログにはジャンルを問わず、好きなことを書いていくつもり。