1週間で1㎏増⁉
自分では、絶対に体重は落ちていると思ってた。絶対、痩せたって思ってた。それなのに、昨日の夕方、ヘルスメーターに乗ったら、何と先週よりも1㎏も増えてる！何故、どうして？毎日、エクササイズもして、頑張っているのに、お腹のポッ […]
必要なのは有酸素運動
今朝、1年ぶりに引っ張り出してきたワンピースを着たら、腕がきつい。去年までは余裕があったはずなのに、今年はパツンパツンになってる。お腹の贅肉にばかり気に取られていたけど、10kg近く太って、その贅肉のすべてがお腹につくは […]
寂しい女は太ると言うが
寂しい女が太るのは、寂しさを紛らわせるために、ついつい食べちゃうからだろうと思うのだけれど、私が太ってしまうのは、残すのは勿体ない、捨てるのは勿体ないって食べてしまうからだろうと思う。一生懸命、運動しても、体重アップして […]
継続は力なり
姿見を見て、これはダイエットしないとダメだと一大決心をしたのだけれど、食べるのを止められない。間食なんてもってのほかなんだけど、ついつい食べちゃう。食事を減らしても空腹には勝てない。でも、どうしても痩せたくて、YouTu […]
背中の肉がヤバい
人間、頭の後ろに目がついているわけではないので、背中側を見ようと思ったら、合わせ鏡でもしなければ無理ですよね。 そして、そんなことをしてまで、背中側を見ようとはしませんよね。 私も、お腹の贅肉ばかりが気になって、背中のこ […]
ダイエットは長期派？短期派？
ダイエットするのって結構、根性が必要ですよね。 抗うつ剤の副作用で、体重が70kg越えをした後遺症でお腹周りだけがぽっこりしている私。このお腹の贅肉さえなければ、今の体重でも全然OKなんですよね。 1番、太っていた頃に比 […]
そこまでして長生きさせたいか
かずのんは1ヶ月に1度、必ず、母の家に顔を出しに行きます。その時は、少ないお小遣いの中からお土産を買って、昼食の後の楽しみにしてもらっているんですよ。 お店が少ないから、お土産もワンパターンになってしまうけ […]
ちょっとだけお腹が引っ込んだような気がする
特にダイエットをしているわけじゃないんですけどね。引越して、階段の昇り降りや、掃除をすることが増えたせいか、1ヶ月で2kgくらい体重が落ちたんですよね。なんとなく、1番、贅肉に悩まされているお腹周りも若干細くなったような […]
こんなこと続けていたら絶対に痩せない
ダイエットの基本は食事制限と運動。私の場合、お腹周りの贅肉さえ落ちてくれれば、体重は気にしないのだけれど、天使のベルトというだけあって、1年半かけて体重を落としたけれど、どうしてもお腹周りの肉だけが残ってしまっているんで […]
太った！焦ってダイエット始めました
2週間で2kgの体重増。どんな食生活を送ったら、こんなに急激に太るんだっていうくらいの勢いで太ってしまったので、焦ってダイエットを始めました。 ダイエットといっても、極端な食事制限やきつい運動をするわけではなく、ちょっと […]
かずのん＠グレース・ハーモニーです。
精神疾患持ちのプロテスタントのクリスチャン。
このブログにはジャンルを問わず、好きなことを書いていくつもり。